CoreYoga for Women - Anna Nováková

Unikátní Karty, které vám pomohou efektivně řešit rozestup břišních svalů a časté problémy středu těla. Vystouplé břicho, převis, kýla, špatné zažívání, bolavá záda, klouby a neaktivní pánevní dno vás již nemusí trápit. Cvičte efektivně, zábavnou formou a s brzkými výsledky!

Unikátní metodika funkčního pohybu dětí. 200 cviků pro aktivaci těch nejhlubších svalových vrstev středu těla. 50 cvičebních a vzdělávacích karet s podpůrným výkladem pro dospělé a hravým příběhem pro děti.

Jedinečná publikace na českém trhu! Celostní péče o tělo i mysl a zásobník efektivních cviků pro redukci diastázy. Krásné ilustrace, praktická kroužková vazba, která se nebude při cvičení zavírat, elegantní dárkové balení s tužkou. 

Naučte se pečovat nejen o své miminko, ale také o své tělo. Osvojte si základní pravidla pro zdravé postavení těla po porodu, rychlé oploštění bříška a odstranění častých potíží jako je inkontinence, bolesti zad či špatné zažívání.